走进一站式社区，社区润心行动行。电子工程学院心理健康部主办了以“让情绪走出宿舍，让情绪走进春天”为主题的校园心理健康知识讲座。从学生中来，到学生中去。讲座由电子工程学院的心理健康部部长王小龙同学主讲。

讲座围绕“季节性情绪障碍”展开，先从春季的气候对人体的影响进行讲解，从而会在身体上表现出不舒适感，对任何事情提不起兴趣，严重的还有食欲下降、失眠等等。主讲人还以自身举例，进行分析，以浅显易懂的语言、生动详实的案例为同学们讲解了如何调节情绪，讨论环节同学们踊跃发言，活动现场十分热烈。

同时主讲人也介绍了食物的微甜力量、运动的愉悦反馈、光照疗法等融入生活的自我情绪调节方法。也介绍了情绪ABC、正念、吸引力法则等心理学概念和应用。同学们纷纷表示以后要多学习心理健康知识，增进自我调节能力，不但会身体力行，还要走出宿舍，积极与家人、朋友交流沟通，让更多的人可以增强自身的愉悦感和幸福感。

讲座赢得了同学们的广泛赞扬，主题深刻，意义深远。走进一站式社区的形式让同学们能够在身边就可以感受到心理文化氛围，而培养好自我调节能力，做到知行合一，立足实践，以阳光积极的心态面对未来，又可以让整个社区真正成为幸福生活的港湾。（文/崔薛琦摄/王小龙审/张晓红）